ネイチャーメイド　ビタミンＢ１２

２粒でカキ５個分のビタミンＢ１２。植物性食品では摂れない栄養素で、血液を造るのに大切なビタミンです。

ネイチャーメイド　ビタミンＢ１２
価格:	643円(税込)
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説明	血液の主成分である赤血球は、鉄やタンパク質など様々な栄養素が活躍することでつくられています。その中でも、正常な赤血球の形成に大きな助けとなるのがビタミンＢ12。ビタミンＢ12は、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ6、ナイアシン、パントテン酸、葉酸などのビタミンＢ群の仲間で、結晶がきれいな赤色を帯びていることから、「赤いビタミン」とも呼ばれています。赤血球の形成のほかにも、タンパク質の合成や神経のはたらきにも関わる大切な栄養素です。ビタミンＢ12の最大の特徴は、動物や微生物の体内のみに含まれているということ。野菜や果物、大豆といえばビタミンが豊富なイメージがありますが、ビタミンＢ12はまったく含まれていないのです。これらの植物性食品ばかりに偏ってしまうと、ビタミンＢ12が摂れなくなってしまいがち。肉や魚、卵、牛乳などの動物性食品もバランス良く取り入れるとともに、不足しがちな場合はサプリメントも上手に利用して、きちんとビタミンＢ12を確保しましょう。ネイチャーメイド・ビタミンＢ12　1粒当たりのビタミンＢ12含有量（50μg）Ｂ12 50μg≒カキ5個(175g)分 ※科学技術庁資源調査会『五訂日本食品標準成分表』より算出
栄養成分表示	1粒(0.3g)当たり: エネルギー 1.17kcal、タンパク質 0g、脂質 0.005g、炭水化物 0.283g、ナトリウム 0.018mg、ビタミンB12 50μg
原材料	乳糖、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、V.B１２、
１日の摂取目安	２粒
内容量	８０粒
販売者	大塚製薬㈱
1日の摂取基準量（18歳以上）	ビタミンＢ１２	男 2.4μg、	女 2.4μg
	（第六次改定日本人の栄養所要量より）