ネイチャーメイド　ビタミンB1

２粒に豚肉１４００ｇ分のビタミンＢ１。糖質を燃やしエネルギーを作るのに役立ちます。多忙な方、スポーツをする方へ。

ネイチャーメイド　ビタミンB1
希望小売価格:	714円(税込)
価格:	643円(税込)
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説明	私たちが体を動かしたり頭をはたらかせたりするためには、ごはん、パン、麺類などからエネルギー源となる「炭水化物」を摂らなければなりません。しかし、炭水化物は摂り過ぎると分解がスムーズに行われなくなるため、エネルギーがつくられにくくなって疲れやすくなります。そこで必要となるのが、炭水化物の代謝を助けてエネルギーをつくってくれるビタミンＢ1。ビタミンＢ1は、Ｂ2、Ｂ6、Ｂ12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸などのビタミンＢ群の仲間です。食事が主食に偏りがちな時や甘いものが多い時、スポーツなどでエネルギーをたくさん使う人は、ビタミンＢ1も多く必要になります。また、ビタミンＢ1はアルコールの分解にも関与しているため、お酒を飲んだ時にもおすすめです。さらに、ビタミンＢ1は皮膚や粘膜の健康維持を助けてくれるはたらきもあり、体の隅々まで大事な役割を担っている栄養素と言えるでしょう。ビタミンＢ1は米ぬかに多く含まれていますが、白米が主流となり玄米や胚芽米などが少なくなっている現代では不足がちです。また、ビタミンＢ1は水に溶けやすく熱に弱いため、調理で失われやすい特徴があり、かなり不足しやすいことがわかります。そこで、サプリメントも上手に利用して、ビタミンＢ1をきちんと確保しましょう。ネイチャーメイド・ビタミンＢ1 1粒当たりのビタミンＢ1含有量（14mg）Ｂ1 14mg≒豚肉（ヒレ）14切れ（1400g）分 ※科学技術庁資源調査会『五訂日本食品標準成分表』より算出
栄養成分表示	1粒(0.3g)当たり: エネルギー 1.19kcal、タンパク質 0.018g、脂質 0.006g、炭水化物 0.264g、ナトリウム 0mg、ビタミンB1 14mg
原材料	乳糖、セルロース、V.B1、ショ糖脂肪酸エステル
１日の摂取目安	２粒
内容量	８０粒
販売者	大塚製薬㈱
1日の摂取基準量（18歳以上）	ビタミンＢ１	男 1.1mg、	女 0.8mg
	（第六次改定日本人の栄養所要量より）